海天门户网站>旅游>彩世家是不是真的-鸡肉和它天生一对,再加点这也不错,三者合一滋味鲜,味道好极了

彩世家是不是真的-鸡肉和它天生一对,再加点这也不错,三者合一滋味鲜,味道好极了

2020-01-11 15:32:21来源:admin

彩世家是不是真的-鸡肉和它天生一对,再加点这也不错,三者合一滋味鲜,味道好极了

彩世家是不是真的,前不久我们在饭馆吃过一个菜,感觉这做法挺不错的,吃着甜丝丝的鸡肉也不柴,也不腥口感不错很爱吃,于是回家我也复刻了一把,就是这盘,菜名没记住,就记住了这几样食材,有大枣、栗子和鸡肉,这大枣经过炖煮吸收了鸡肉的鲜味,栗子和鸡肉本来就是最佳搭档就不用说了,味道好极了。

最近经常失眠多梦,所以打算好好的食疗补补,争取能够改善一下,多吃些红枣是个不错的选择,​红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。尤其咱女性朋友,平时多吃大枣补血效果还是不错的。有老婆的一定记得常给老婆做着吃哈!

常食栗子能够强筋健骨,延缓衰老 ,尤其四十岁以后也该到了补钙的年纪了,药补不如食补,拒查这栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。价钱不贵还不难吃,所以这道菜感觉真的是个食疗不错的菜品,以后每周都要做上一次。

​​所需食材:鸡琵琶腿700克,灰枣100克,栗子200克,葱姜适量,香叶小茴香适量,花椒大料适量,生抽25克,黄酒25克,老抽5克,白糖10克,盐4克,玉米油15克。

制作过程:

1准备好所有食材:鸡琵琶腿700克,灰枣100克,栗子200克,葱姜适量,香叶小茴香适量,花椒大料适量,生抽25克,黄酒25克,老抽5克,白糖10克,盐4克,玉米油15克。​

2先把鸡腿洗净剁小块,葱切段,姜切片,花椒大料香叶小茴香装在料盒里。

​3力气用菜刀剁一个小口子然后放在开水里煮2分钟捞出来去皮。

​4鸡腿块放在冷水里煮开,水开后撇去浮沫,煮三分钟捞出来用温水洗去杂质控干水分备用。

5炒锅冷锅加入15克玉米油然后加入10克白糖慢慢加热至出现焦糖色就倒入焯烫过的鸡块翻炒。

6翻炒至鸡块都均匀的上色了就加入25克黄酒烹一下。

​7然后加入25克生抽拌匀。

​8再加入5克老抽翻匀。

​9再把葱姜和料盒放进去。

10加入开水没过鸡块即可盖盖子煮15分钟。

11然后打开锅盖放入洗过的灰枣和去好皮的栗子继续盖盖子煮40分钟。

12最后加入4克盐再煮5分钟,这时就不盖盖子了,开大火收汤,汤汁浓稠即可关火出锅。

小提示:最好用灰枣不要用个头很大的那种枣皮厚不如这个好吃,如果喜欢也可以用整鸡剁块,喜欢鸡翅的也可以换成鸡翅做,总之这个搭配营养丰富非常好吃。

上一篇:有份工作“0薪酬”却收到海量“简历”!阿里巴巴首批“正能量合伙人”明日揭晓
下一篇:中国花费265亿建造的世界最大海上机场,现在近况如何了?
  • 11月番禺人才市场将举办九场现场招聘会
  • 追求精致,对个人形象很在意的生肖女
  • 小皮鞋的呼唤
  • 默克尔执政危机下的政治重塑:德东部转向极右翼
  • 我漫长的离婚路(3)
  • 不同场合,如何找到最适合自己的包?听听这些时尚女孩的买包逻辑
  • 全国妇联向广大妇女发出倡议:学习英雄模范 争做新时代巾帼奋斗者
  • 赫内斯:拜仁需要建议可找我,但不需要的话也是好事
  • 老照片:百年前的中华故土——海参崴
  • 第9届北京香山论坛将于10月20日在京举行
  • 英语夜读:What Was The First Thing You Did After A Brea
  • 今晚,我们用尽全力大声对你说“我爱你!”
  • 中国建筑:前8月新签合同总额1.81万亿元 房屋建筑业务新签合同额同比增两成
  • 吃哪些水果可以瘦身?为什么?
  • 全新奥迪A4L曝光,半路截胡凯迪拉克CT5
  • 数码通逆市跌近3% 创超过五年新低
  • 解放军大八轮现身俄罗斯 千里机动却不仅为演习自保
  • 「晨习夜读」一只青蛙,暴露了谁最爱你
  • 肯尼亚驻华大使:愿学习借鉴中国经验 为肯中合作不断注入新动能
  • 评论|志愿第一人见证江城文明的脚步
  • Copyright 2018-2019 itumdik.com 海天门户网站 Inc. All Rights Reserved.